Is och Drytooling träning söndagar 19.30-21.00

På söndagar 19.15-21.00 träffas vi i Boulderhallen och tränar inför vintern. Specifik träning med isyxor på trä och plastgrepp utlovas. I passet ingår uppvärmning, teknik och styrkeövningar. Varje pass avslutas med cirka 20 minuters hård cirkelfys (som blastar de flesta) . Alla som vill få en genomkörare av hela kroppen kan vara med oavsett om du klättrar …

Nu söker VKK ny ordförande för 2011

Som ordförande kallar du styrelsen till möte c:a 8ggr gånger om året och avhandlar stora frågor som små. Styrelsen behöver också representanter från barngruppen och repklättringen. Så är du intresserad av lite ideelt arbete och att driva klubben framåt kontakta någon ur valberedningen. Robert, r_kostelac@yahoo.com Jonas, jonasfranz@hotmail.com Per, johanssonper@yahoo.com